3 powody, dla których warto zainwestować w jakość snu

3 powody, dla których warto zainwestować w jakość snu

1. Zbawienny wpływ na nasz wygląd

W czasach, w których wygląd stał się wizytówką człowieka, nikogo nie dziwi inwestowanie pieniędzy w jego udoskonalanie. Nie mówimy tu tylko o medycynie estetycznej i różnego rodzaju zabiegach, którym mogą poddawać się kobiety i mężczyźni na całym świecie. Codziennością coraz większej rzeszy ludzi jest dbałość o swój wygląd za sprawą odpowiedniego odżywiania się, picia wody, czy aktywności fizycznej. Niektórzy sięgają po dobrej jakości, nierzadko naturalne, kosmetyki i poddają się codziennym rytuałom pielęgnacyjnym w domowym zaciszu. Wiele osób zapomina jednak o tym, jak zbawienny dla zdrowego i zadbanego wyglądu jest sen. Tak, to właśnie sen jest najlepszym zabiegiem, który możemy sobie zafundować. Podkrążone oczy od zawsze kojarzą się z problemami ze zdrowiem, samopoczuciem lub właśnie snem. Natomiast promienna cera i rześkie spojrzenie mogą stać się pierwszym krokiem do zyskania w czyiś oczach! Częste zmiany pozycji, czy naprzemienne odkrywanie się i nakrywanie, powodowane przez niewygodny materac lub źle dobraną kołdrę na pewno odbiją się na naszym wyglądzie. Komfortowe warunki snu zaprocentują, a zdrowy wygląd na pewno doda nam pewności siebie.

2. Odświeżenie funkcji życiowych organizmu

Sen wpływa korzystnie nie tylko na to, co widoczne gołym okiem. Jednym z jego nadrzędnych zadań jest „odświeżenie” funkcji życiowych naszego organizmu. Warunki, które stworzymy w swojej sypialni – odpowiednia temperatura, dopływ świeżego powietrza, wygodne łóżko, naturalne tekstylia – zaprocentują za dnia. Energia, produktywność i kreatywność są na wyciagnięcie ręki, zapewni je nam skuteczna regeneracja organizmu. Dobrymi wskaźnikami optymalnej długości i jakości snu są odprężenie po przebudzeniu, uczucie lekkości i chęć do działania. Nie jest tajemnicą, że lepsze wyniki w sporcie, nauce, czy prowadzeniu biznesu osiągają osoby, które potrafią odpowiednio „zarządzać” swoim snem. Sprawnie funkcjonujący umysł warunkuje efektywną pracę całego organizmu, a co za tym idzie – wpływa na stan naszego zdrowia. Warto również wspomnieć, że zmęczenie zwiększa naszą podatność na infekcje, a także stres.

3. Wyciszenie i redukcja napięcia

Sen warunkuje nie tylko sprawne funkcjonowanie naszego ciała, ale ma także ogromny wpływ na naszą psychikę. Podczas snu następuje redukcja napięcia, które wytwarza się w naszym mózgu każdego dnia. Niezależnie od trybu życia, który prowadzimy, niezwykle ważnym etapem dnia jest moment wyciszenia się przed snem. Otulenie się kołdrą, przygaszenie światła, cisza – wprowadzą nas w stan odprężenia i zapewnią chwilę relaksu. Gdy podarujemy sobie odpowiednią ilość dobrej jakości snu możemy być pewni, że wpłynie to korzystnie na nasze samopoczucie – przemnoży każdą z pozytywnych emocji i sprawi, że odczujemy ją jeszcze bardziej. Natomiast pozbawienie organizmu snu na pewno zwiększy naszą drażliwość, wpłynie niekorzystnie na postrzeganie innych ludzi, a także siebie.

Przychodzi Ci zatem na myśl coś bardziej wartościowego, co możemy zrobić dla swojego organizmu, niż zapewnienie mu odpowiedniej jakości snu? Jeśli tak jak my, uważasz, że sen jest kluczowy dla naszego zdrowia i samopoczucia, powinieneś zapoznać się z naszymi produktami. Naturalne wypełnienie kołder sprawia, że są lekkie, a zarazem zapewniają taką temperaturę, jakiej aktualnie potrzebujesz. Poduszki i kołdry z wełny alpaki Alpacalma powstały w trosce o to, by Twój sen był tak dobry jak nigdy przedtem.

Założyciel marki Alpacalma. Hodowca. Miłośnik alpak huacaya, koni i zwierząt w ogóle. Szczęśliwy ojciec dwóch wspaniałych córek. Promotor zdrowego stylu życia.

Polecane produkty Polecane produkty

Polecane produkty

Polecane produkty

Koszyk

Twój koszyk jest w tym momencie pusty. Zobacz nasze produkty i dodaj coś!

idź do sklepu
Używamy plików cookies aby zapewnić Ci jak największy komfort podczas korzystania z naszej strony.